Alimentación
¿Bajo en grasas o alto? ¿Con o sin gluten? ¿Sí o no a los lácteos? Those are the questions. En realidad somos bioindividuales: cada cuerpo es distinto, sus necesidades son únicas y algunas varían en el tiempo. Adquiere herramientas para identificar qué alimentación te ayudará a conseguir tus objetivos de salud.
Sueño
Dormir poco era un signo de “eficiencia”….¡pero en los 90! Ahora sabemos que el sueño es determinante para tu calidad de vida. Wunder te enseña cómo mejorar la calidad de tu descanso.
Ejercicio
¿Cómo es tu auto ideal? ¿Veloz, potente, eficiente, que tenga tu color favorito? Ahora piensa que tu cuerpo es tu primer y más importante vehículo. Con Wunder puedes maximizar la eficiencia de tu actividad física y así tener más tiempo para ti y lo que amas hacer.
Stress
Aprender a manejar el estrés debe ser una prioridad. Recuerda que éste puede -de manera silenciosa- sabotear tus buenos hábitos e impedirte ver los cambios que buscas.